糖尿病已成为一项全球性的首要寰球卫生挑战开云(中国)kaiyun网页版登录入口，谢宇宙鸿沟内正受到越来越无为的热心。海外糖尿病定约（IDF）发布的最新版《全球糖尿病舆图》露出，近九分之一的成东说念主（5.89亿）患有糖尿病。而上海市最新看望露出，35岁以上成东说念主糖尿病患病率已达21.6%，且仍处于高潮阶段。

2025年11月14日是第19个相接国日，主题是“糖尿病与幸福感”，倡导“擢升融会，重在四肢，热心职场糖尿病”。当日上昼，上海市卫生健康委员会和嘉定区东说念主民政府共同在嘉定区疾病着重甩手中心举办市级主题宣传四肢。

2025年11月14日是第19个相接国糖尿病日，当日上昼，上海市卫生健康委员会和嘉定区东说念主民政府举办主题宣传四肢。上海市卫生健康委员会 供图

针对刻下糖尿病年青化的趋势，上海市疾病着重甩手中心慢防所主任医师黎衍云霄示， 糖尿病年青化与当代生存思态、饮食结构转换、代谢极端及遗传因素等密切相关，当今的年青东说念主永远高糖高脂饮食、久坐少动、体重高潮以及永远思想包袱导致糖尿病的发病越来越早。

得了糖尿病，独一吃无糖点心和无糖饮料就能甩手疾病？黎衍云霄示，无糖食物并非透顶无糖，可能含有淀粉、脂肪等升糖身分。因此糖尿病患者在食用无糖食物时需要勾通本人的血糖水平及饮食结构玄虚判断，尽可能在大夫的带领下承袭食物种类及总量。

糖尿病患者咳嗽能吃川贝枇杷膏等含糖药物吗？上海交通大学医学院附庸瑞金病院内分泌科主任医师田景琰提倡，川贝糖浆频繁含蔗糖等糖类身分，可能引起血糖波动，不利于糖尿病患者血糖甩手。尤其血糖甩手欠安或波动较大时，应幸免使用。但若血糖甩手踏实，且咳嗽症状严重，可在大夫带领下小数服用。大夫会玄虚酌量血糖水平、咳嗽原因、药物身分，比权量力后决定。

刻下，血糖生成指数（GI）颇受热心，市面上连年来也推出诸多低GI食物，这类食物怎么承袭？田景琰暗示，血糖生成指数（GI）是推测食物引起餐后血糖反映的一项有用宗旨，食物分为三类低GI、中GI和高GI食物，低GI食物如大部分蔬菜、全谷物，消化招揽慢、血糖高潮得当，中GI食物是部分生果、全麦面包，高GI食物如白米饭、西瓜、糖果等食物，消化快，血糖飞速升高。如着重餐后血糖升高，优先承袭低GI食物，合理搭配饮食。

糖尿病患者还需要阻碍什么？黎衍云十分领导，糖尿病患者需要按时眼科随访，主要原因是永远的慢性高血糖会执续毁伤眼底血管，转换眼底微血管结构，变成出血、渗出、水肿、以致视网膜零碎，最终可能激勉糖尿病视网膜病变。由于早期病变莫得显然症状，按时眼科随访查验能匡助早发现、早搅扰，幸免弗成逆的见解毁伤。

针对糖尿病的着重，上海市卫生健康委发布领导，关于一般东说念主群，甩手体重、合理膳食、适量畅通、限盐、戒烟限酒、均衡神气状况有助于着重糖尿病。关于糖尿病高风险东说念主群，可字据本人情况，甩手超重痴肥及热量摄入，加强膂力四肢，同期作念好早期筛查。提倡从40岁开动每年检测1次空心血糖，糖尿病前期东说念主群每半年检测1次空心血糖或餐后2小时血糖，当空心血糖≥6.1mmol/L或餐后2小时血糖≥7.8mmol/L时，应到医疗机构进行糖代谢评估。